自分に自信を持つ最も簡単な方法【誰でもできます】

自分に自信を持つ最も簡単な方法【誰でもできます】

自分に自信がない人って多いと思います。

僕もどっちかというとそっち側の人間です。

自分に自信がないと、何事に対しても臆病になっちゃうんですよね。

そうすると何かにチャレンジしたいと思ってもストップをかけてしまったり、

いつもできていたことができなくなったりします。

そしてもっと自信がなくなってしまうというループにはまります。

そんな自分を変えたいと思っている方に朗報です。

今回は最も簡単に自分に自信を持つ方法を伝授します。

この記事はこんな人におすすめです。

  • 自分に自信がない
  • 自分に自信を持ちたい
  • 自信のつけ方がわからない
目次

自分に自信がない人は根拠のない自信を持てばOK

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自分に自信がない人が自信を持つ方法は

根拠のない自信を持つ

これが答えです。

学生時代にこんな経験ありませんでしたか?

ゆぴ ゆぴ

やばい、明日のテスト勉強間に合わない!!!
でもなんかいける気がしてきた・・・!

ってやつです。

これって完全に根拠のない自信ですよね。

実際は勉強してないんですからいい結果が出ないことくらい容易に想像がつくじゃないですか。

ある意味現実逃避的な考えにはなりますが、

このように根拠のない自信を持つことはとても大切です。

その理由を以下に解説します。

根拠のない自信を持ったほうがいい理由

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根拠のない自信を持つだけで前向きになれる

先ほどの例えを思い出してください。

テスト勉強してないけど、なんかいける気がする

これってただの現実逃避です。

でもすごく前向きに考えることができてますよね。

根拠のない自信を持つことは、自分の気持ちを簡単に前向きにさせることができます。

自信を持つには経験することが何より大事だから

自分に自信を持つには何が必要だと思いますか?

根拠のない自信を持つことはあくまできっかけにすぎません。

完全に自信を持つためには、実際に経験することが1番大切ですよね。

簡単なことでも難しいことでも、これは変わりません。

自分に自信がない人は、何かにチャレンジするときに臆病になってしまい、踏みとどまってしまいます。

成功すれば自信がつく可能性があるのに、自らそれを閉ざしてしまうんです。

たとえ失敗してもそこから学んで次に活かせるので、自信がつくのは時間の問題です。

つまり、一歩踏み出しさえすれば、自分に自信がつくのは時間の問題なんです!

その一歩を踏み出すときに必要なのが

根拠のない自信を持つことなんです。

根拠のない自信の持ち方

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根拠のない自信の持ち方はとても簡単です。

  • とりあえずなんとかなると考える
  • 揺るぎない成功のイメージを持つ

以下に解説します。

とりあえずなんとかなると考える

そのまんまの意味です。

根拠のない自信ですから、理由もくそもないです。

とにかくなんとかなると考えることがまず大事です。

ここであーだこーだ考えるとどんどんマイナス思考になっていきます。

揺るぎない成功のイメージを持つ

これにも根拠は必要ないです。

ただただ成功している自分をイメージするだけです。

「トリコ」という漫画でも同じようなのがありましたね。

思い込みの力って本当にすごいと思うんですよね。

例えば、「できる」って考えるのと、「できるか・・・?」って考えるのとじゃ、

気分も成功率もだいぶ違います。

そこで仮に失敗しても、

前者は「あちゃー、できると思ったんだけどなー」くらいのかんじで済みますが、

後者は「やっぱりできなかった・・・。自信なくした・・・」ってなっちゃうわけです。

このように、思い込みは自信のパフォーマンスやメンタルにかなりの影響を及ぼします。

根拠はなくても、揺るぎない成功のイメージを持つ

これだけで自分に自信を持つことが可能です。

ゆぴ ゆぴ

「自分は成功するのではない!!
既に成功している!!」

ってくらい考えてもいいです。

それでも自分に自信を持てない人へ

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根拠のない自信を持つことができれば、自分に自信を持つことに繋がりますが、

最初はどうしても無意識にマイナスなことを考えちゃうと思うんですよね。

そんな人は今までの人生を振り返ってみてください。

今までの人生で、物事がどうしようもないくらいうまくいかなかったことってありますか?

そのときはうまくいかなくても、その後なんだかんだやってこれてるんじゃないでしょうか。

例えば就活失敗してフリーターになったけど、なんだかんだ就職できた

とか

行きたい大学に落ちたけど、滑り止めの大学でもなんだかんだ楽しめている

とかです。

このように一見うまくいかなかったとしても、

後から振り返ってみればなんだかんだほとんどの物事はうまくいっていると思いません?

なので、どうしても自分に自信が持てない人は、

そのとき失敗したとしてもなんだかんだうまいこといく

とだけ考えてみてください。

それだけでも心が軽くなり、肩の力が抜けますよ。

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